2013年最後一個月，將分享正統心理科學的幾個重要理論，這樣的話題可能會比較嚴肅，但是我想以醫學與科學的角度來說明，我們常有的情緒:如焦慮、恐懼、嫉妒、不等等，會甚麼會如此，又有些異常行為:如憂鬱症、睡眠障礙、人格分裂等等是基於何種理論或判定標準，讓大家能夠檢視與注意生活習慣和情緒平衡，又或者我們可以用自己熟悉的方法，遠離負面情緒並預防心理疾病。

第一週我們來談談【自我防衛機制 Defense Mechanism】

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自我防衛機制 壓抑 否認 投射 內射 固著 退回 合理化 昇華 轉移 反向動作 認同

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