Chit Chat with Serena

2014比起傳說中世界末日的2012看似更不平靜，昨日發生讓人駭人且痛心的北捷事件，我想這時候需要更多的愛來克服恐懼，更多的平靜來平撫焦慮，更多的信任來代替懷疑，更多的時間和信心來相信未來，今就心理學觀點來敘說創傷後壓力症候群(PTSD Post-trumatic stress disorder)是什麼?若您或您的親友有類似狀況，該如何協助。
首先請自我檢測:
若您經歷過可怕或危險的事件？請在與您相近的陳述方格中打勾。
有時候，突然間我感覺事件好像再次發生。我從不知道這種情況何時會發生。
我對恐怖事件會做惡夢並有可怕的回憶。
我會遠離能使我想起那些事件的地方。
當某件事情毫無預警的發生時，我會驚跳並苦惱。我感覺自己總是處於防衛狀態。
我很難相信或親近別人。
我有時覺得自己情緒麻木。
我很容易惱怒。
對於別人已死而只有我活著，我感到內疚。
我會失眠而且肌肉緊張。