Chit Chat with Serena

2013年最後一個月，將分享正統心理科學的幾個重要理論，這樣的話題可能會比較嚴肅，但是我想以醫學與科學的角度來說明，我們常有的情緒:如焦慮、恐懼、嫉妒、不等等，會甚麼會如此，又有些異常行為:如憂鬱症、睡眠障礙、人格分裂等等是基於何種理論或判定標準，讓大家能夠檢視與注意生活習慣和情緒平衡，又或者我們可以用自己熟悉的方法，遠離負面情緒並預防心理疾病。
第一週我們來談談【自我防衛機制 Defense Mechanism】
自我防衛機制主要的功能是幫助我們克服焦慮，保護因焦慮而受到威脅的自我。換句話說，當個人感覺到危險將來臨時，會向自我發出警訊，若人格狀態無法以合理而真實的方法來處理焦慮時，它就會改用另一種方式，也就是"自我防衛"的方式出現來保護自己。
每個人所採取自我防衛的形式各有不同，這是依照每個人身心發展的情況和焦慮的情況不同而展現不同的方式。