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KODIKO Life Code Center 找出你生命的黃金三角

從心理、生理和飲食三方面趣味的活動課程，讓每個人親自體驗學習，進而創造屬於自己健康的生活型態，所有活動都可以依個人的需要量身訂做，探索自我，了解自己，創造健康快樂的生活型態。

教學說明

l   人數：以10人為基準

l   時間及費用：共七堂、每堂三小時、每堂單價NTD$3,000，一次報名七堂優惠價NTD$18,000

l   修業完畢一年內可免費複訓

Health Mind  健康的心理(四堂)

l   Know yourself – 生命密碼

我們的心理健康取決於我們是否有能力可以過著活出自己的生活。首先就是瞭解自己的個性、發現自己的才能、能力、弱點、生活經驗，以及個人的矛盾。課程中，我們研究數字的意義，並且利用數字進行個性的分析以決定個人的才能、生活經驗、溝通方式…等。在學會基本原理之後，同時也會學習習找出最適合您的生活方式，包括需要哪些生活經驗以及進行哪些改善才能創造更快樂、更充實的生活。藉此認清您的生活工作（life’s work）並建立生活目標，就是選擇最適合你健康的生活方式的首要步驟。

n   Know your family-家族排列

我們的一生受早期經驗的影響甚鉅，從心理學派完形心理學，知道家族成員對於生命經驗的影響，找出你生命中需要突破以及目前遇到的疑惑，並且真正認識家族成員以及認識自己，找出最適合的關係，以及了解"集體潛意識"對於我們的影響，從而得到最適合的關係。

n   Dowsing 直覺探索

課程中學習許多占卜方法，包括基本的肌肉測試和占卜擺錘的練習使用。這些方法可以用來找出最適合的食物、飲料、運動、睡眠、職業、嗜好和其他獨特之處。並介紹更高級的直觀發展，包括透過巧合分析和側面思考等方法提高創造力和解決問題的能力

n   Emotional Stress Release 情緒及壓力抒發

簡介不同型態的壓力，壓力如何造成影響，平常你應該如何抒解以避免衝突，課程中會不斷練習情緒釋放技巧EFT，並且在結束前大家一起做PIN頂輪-心輪平衡法，讓你正面思考擁有喜悅的生活

Health Body 健康的身體(二堂)

l   Breath / Sleep 靜坐冥想與七大脈輪平衡

從團體活動中，一起靜坐冥想呼吸，讓你排除壓力，學習正面思考，讓你有良好品質的睡眠，讓你有更健康的生活型態

l   Muscle / Joint 團體瑜珈伸展

在室內簡單的暖身運動後，透過團體運動的幫助來使肌肉關節柔軟，促進身體健康。學習之後你可以隨時隨地的伸展放鬆，讓你的肌肉保持彈性。為什麼要有特別的伸展方法呢?因為很多上班族，長時間靜久坐，肌肉持續長時間的緊張，就會在表層產生纖維，喪失肌肉柔軟度，而且變得比正常肌肉短，因此增加關節的壓力，造成關節的傷害、循環變差、長骨刺、甚至發生椎間圓盤壓縮與神經入侵等問題。    解決纖維問題的方法是強烈伸展，將肌肉拉到正常的長度和位置。對於多數人來說，這種過程會造成些微的疼痛，並且需要較強的力量才能達成。在這項特別設計的課程中，學習如何伸展有問題的肌肉，並且互相幫助，這種運動幾乎不可能靠自己一個人完成。還有其他許多訓練可以用來養成正確的姿勢和呼吸，防止肌肉纖維的形成

 Health Diet 健康的飲食(一堂)

n   排毒與塑身

就像諺語說的「吃什麼，像什麼」，充分瞭解營養的知識對於健康的生活方式是非常重要的。課程中會說明許多營養的基本觀念，並且教導你如何在平日外食的生活中挑選正確飲食，課程中還會教大家做簡易的排毒蔬果汁，以及找出每個人的過敏原，讓你吃的健康，保持活力。

從生命的黃金三角:心理-生理-飲食三方面著手，透過精心設計的課程和飲食,讓你疏解壓力並淨化身體，建構良好生活型態