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解夢總複習，提醒大家幾個解夢的要點，嘗試紀錄下夢境，假以時日你也是解夢大師。
一、如何記得夢境
1.放本筆記本在床邊，方便隨時書寫
2.入睡前簡短紀錄一天的大事、心情、感受
3.睡醒前先別急著下床、也別急著移動頭部(因為夢是一種化學物質)，需要停留一下，把腦海中記得任何東西寫下，這是可以練習的，熟能生巧，之後就可以回想起更多的事情。
二、解夢五重點
請描述夢中【情緒】
請描述夢中【動作】
請描述夢中【主角】
請【聯想】根據以上的回答【橋接】到現實生活，這個夢給你的【啟示】，你可以靜靜的回應，放在心中發酵，形成一股改變的療癒力量
最後人人都可以是解夢大師，只要我們願意探討，因為我們的內心很清楚，夢一定在訴說什麼，特別是"重複的夢"
了解自己的夢意謂著了解為什麼在特定時間過著特定的生活，透過夢我們更了解自己，愈了解自己，就可以用新的觀點、新視界走出生活泥沼、追求更快樂、更完整的生活，這就是解夢的力量，我們因為更了解自己，療癒因此而啟動。
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