最近天氣變化,很多人有肌肉痠痛、耳鳴、頭痛(昏)、皮膚狀況等問題產生,在諮商的同時我發現除了心理的療癒外,生活作息與飲食也非常重要,

特別是壓力大、情緒不佳時,免疫系統很容易降低,以上所說的症狀就很容易產生

2012/8月~2013/7月 是磁場變動劇烈的一年,氣候、能量、都在調整,因此我們的身心也隨外在環境的變動,容易失衡

健康的黃金三要素:包括了心理-身體-飲食,缺一不可,每個人除了解自己外;也要特別留意飲食和作息,達到真正的身心平衡

即日起~2012/12/31,凡預約諮商or占卜(1hr以上),我都會附贈以下食物過敏原的檢測(如下列表,原價3600元),總共分為七大類,每大類也分細項,總共有100多項,

希望多一些些的服務,能夠幫助更多朋友的身體健康,有任何疑問或指教也請私訊與我聯繫,謝謝

 

 

Food 食物過敏原檢測

 

現在需要的量(大項)

  • Water   水 (cc數)
  • Calorie 卡洛里 (%)
  • Protein  蛋白質 (%)
  • Starch   澱粉 (%)
  • total Fat 脂肪總量 (%)
  • saturated  飽和脂肪 (%)
  • omega 6
  • omega 3
  • Fiber  纖維素  (%)
 
Proteins    蛋白質/肉類
  • Beef   牛肉
  • Chicken   雞
  • Pork   豬肉
  • Duck 鴨
  • Lamb羊肉
  • Eggs   蛋
  • Fish salmon   鮭魚
  • Fish white 白肉魚
  • Squid 烏賊
  • Shrimp 蝦
  • Shellfish  貝類
  • Crab 蟹
  • Lobster龍蝦
 
Starches    澱粉類     
  • Wheat  小麥
  • Buckwheat 蕎麥
  • Rice  米
  • Potato  馬鈴薯
  • Sweet potatoes   紅薯/地瓜
  • Yams  山藥
  • Corn  玉米
  • Taro   芋頭
 
Fruits    水果類
  • Apple   蘋果
  • Orange  柳丁
  • Lemon   檸檬
  • Peach  水蜜桃
  • Grapefruit  柚子 
  • Grapes   葡萄
  • Watermelon 西瓜
  • Cantaloupe 哈密瓜
  • Other melons   其他瓜類
  • Strawberries   草莓
  • Pineapple   鳳梨
  • Papaya   木瓜
  • Kiwi  奇異果 
  • Coconut  椰子
  • Blueberries   藍莓
  • Cherry  櫻桃 
  • Banana   香蕉
  • Mango   芒果
  • Lychee    荔枝
  • Guava   芭樂
  • Orange橘子
  • Grapefruit葡萄柚
  • Tomatoes小番茄
 
Vegetables   蔬菜類
  • Carrots紅蘿蔔  
  • Garlic大蒜   
  • Onion洋蔥   
  • Green onion蔥   
  • Bell peppers 青椒    
  • Eggplant茄子   
  • Celery芹菜   
  • Broccoli  西蘭花 (青/白花椰)
  • Green beans  青豆
  • Peas豌豆   
  • Parsley香菜
  • Asparagus蘆筍  
  • Mushrooms   蘑菇
  • Bean Sprouts 豆芽  
  • Ginger 薑  
  • Radish 蘿蔔  
  • Cucumber 胡瓜/大黃瓜
  • Squash 南瓜類  
  • Chili peppers 辣椒  
  • Chinese greens    綠色蔬菜
  • Bok Choy  白菜 
  • Bitter melon 苦瓜  
  • Winter melon  冬瓜 
  • Pumpkin南瓜   
 
Condiments調味品   
  • Salt   鹽
  • White sugar  白砂糖 
  • Brown sugar紅糖   
  • Fructose果糖   
  • Honey蜂蜜   
  • Molasses   糖漿
  • Chocolate 巧克力
  • Nutra-Sweet  代糖  
  • Mustard 芥末  
  • Black pepper 黑胡椒  
  • White pepper 白胡椒  
  • Curry咖哩   
  • Vinegar   醋
  • Soy sauce 醬油  
  • Oyster sauce  蠔油 
  • Fish sauce  魚露 
  • Chili sauce 辣椒醬 
  • Ketchup   蕃茄醬
  • Sesame oil芝麻油(香油)   
  • msg味精
 
Oils   油類
  • Olive oil   橄欖油
  • Sunflower oil   葵花油
  • Canola oil   菜籽油
  • Soy bean oil  大豆油/沙拉油
  • Corn oil   玉米油
  • Vegetable oil  植物油 
  • Flax seed oil   亞麻籽油
  • Peanut oil   花生油
  • Coconut oil  椰子油 
 
Legumes  豆類
  • Red bean 紅豆
  • Kidney bean  菜豆
  • Mung beans   綠豆
  • Lentils扁豆   
  • Soy beans大豆  
  • Soy product   豆製品
 
Dairy    乳製品
  • Milk   牛奶
  • Cream  鮮奶油 
  • Ice cream 冰淇淋  
  • Butter  奶油(黃油/牛油)
  • Yogurt  優格
  • Margarine植物油  
  • Cheese cow 牛奶酪 
 
Nuts / Seeds    堅果/種子
  • Almonds   杏仁
  • Walnuts 核桃 
  • Sesame  芝麻  
  • Hazelnuts  榛果 
  • Peanuts 花生  
  • Cashews 腰果 
  • Pistachios 開心果
  • Sunflower 葵瓜子  
  • Pecans胡桃  
  • Chestnuts  栗子 
  • Pumpkin 南瓜子  
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

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