Chit Chat with Serena

家，其實是一個比較廣的概念，既包括原來自己長大的那個家庭，也包括仍然被原生家庭影響的現在的關係，例如，父母已經過世了，但是和自己的丈夫、妻子、孩子、朋友之間依然延續著原生家庭的互動模式。這些類型的親密關係，都是我們談到的“家”。

【第一個階段】
不知道有原生家庭的問題，只是覺得痛苦，見不到家人的時候想念，見到家人過不了多長時間又開始衝突，無法和睦相處。

也有的家庭只能做淺層次的溝通，大家相敬如“冰”，不能談及深層的內容。有的人會選擇逃離，但是即使離開家人了，仍然會遇到與家人相似的“朋友”，重複熟悉的痛苦。

【第二個階段】
開始明白有原生家庭的問題，嘗試開始重建自己的界限，開始學習劃界限，但是遇到家庭的激烈反對和攻擊，會比第一個階段更加痛苦，因為暫時還沒有辦法，也沒有能力離開家庭。

有的人就退縮回以前的互動模式，因為“熟悉的痛苦”反而比較好受。但是有的人會選擇繼續走下去。

【第三個階段】
開始可以劃界限，可以離開家庭，找一個相對安全的環境開始療癒，開始找到相對安全的“代父母”來得到滋潤，但是還沒有勇氣嘗試回家。

在這個階段的末期，開始能夠認識到原生家庭不僅有傷害的一面，也有好的一面，有很多的傳統、習慣都是今天仍然給我們帶來祝福的，開始對原生家庭“去妖魔化”，開始有“盼望”。

【第四個階段】
療癒到一定程度的時候，覺得自己有了一點力量，情緒相對比較穩定、平安，可以開始回家了。但是回到家，很快就會“敗下陣來”，受到新的傷害，也會反擊，也會造成家人新的傷害。不得不再次逃離。

經過一段時間的療癒，再回去，再逃離，如此反覆。

這個階段會持續一個很長的時間，因為醫治是包括安全感、情緒按鈕、內在誓言、自我認知、價值觀、人生觀、世界觀、界限把握及其他人生的方方面面的，一直到在所有的這些問題上，我們都已經有了比較成熟穩定的認識，我們才能不那麼容易被“戳破”。

【第五個階段】
能夠保護自己，基本可以和家人穩定的相處了，雖然偶爾還是有“戳破”的時候，但是對自己可以不再回到原來原生家庭的迴圈模式，已經有了相當的信心，可以允許自己有被“戳破”的時候，可以迅速的調整回來。

至少可以做到當受到家人攻擊的時候，可以不攻擊回去，不造成新的傷害。    
 

【第六個階段】
能夠形成自己的保護膜，不僅在知識上，而且在心態上，行為習慣上都已經可以保持穩定，好像一層宇宙服一樣，不管家人如何攻擊，都不會再受到傷害，甚至可以在家人傷害自己的時候，幫助對方疏導情緒，或者表達愛意等，來使對方得到療癒。

從這個階段開始，這樣的互動，開始使我們的家人得到療愈了，因為我們自己開始成為了一個“穩定劑”，當家人消沉、暴躁、抑鬱、苦毒、愁煩、絕望的時候，你開始對他們有療癒性，你開始成為一個有“療愈性”的人了。
 

【第七個階段】
我喜歡叫這個階段叫做“篩子”階段，在前面的階段裡面，我們都是防護的狀態，我們和家人之間的關係，就好像隔了一層膜，風和日麗的時候，我們就出來承受一點天倫之樂，天氣一變，我們就趕緊把自己保護起來了。很緊張，有防護。

到了篩子的階段，自己就好像變成了一個“淨化機”，即使是在家人暴跳如雷的時候，依然可以將對方的動機細分開來。

一個行為是由很多動機組成的，從自己的角度，常常只看到自己行為裡面愛的動機和公義的動機，但是從對方的角度看，卻常常只看到罪的動機和敗壞的動機，從心理輔導員的角度來看，還能看到一個心理需求和療癒需求，從神的角度來看，則會看到更多。

在這個階段裡面，你可以將這些都很好的過濾篩選，有毒有害的部分可以濾除，而不在你身上留下什麼影響。

你也可以很放鬆的享受家人的愛意和關懷，你也可以很自在的在他們需要的時候給他們一些愛的澆灌。在愛的關係裡面，變得很自由。

從第六個階段開始，我們開始對我們的家人有療癒性，也就意味著，我們的家人也開啟了，屬於他們自己的療癒之旅……