Chit Chat with Serena

許多人或多或少都有睡眠的問題，現代社會失眠和睡眠品質不佳的狀況更是愈來愈嚴重，睡眠是最基本不過的人類本能需求，我們有1/3的時間都在睡覺，且睡眠是件很奇怪的事，我們不用學習就會睡覺，但卻不知道是如何入睡的，人的一生中有1/3的時間處於這種特殊的意識狀態中，讓我們來探討睡眠的本質吧!
 

2013的開始，我想將之前所習的資訊、所遇到過的經驗，定期的與大家分享，或許可以協助更多人了解自己，也期待大家的回應與討論，讓我們在"了解自己"這條道路上能更進一步~
首先我選擇了"疾病的症狀"作為主題，從我所知意識層，也就是心理情緒，如何影響到身體，而會造成疾病的產生。
大家都認同身心是互動影響的，完整的人生、健康是身心合一的，對吧!
因此在身心不協調、不完整時，身體的情況就化為具體的症狀，讓我們覺察意識陰影的部分，而只有我們知道自己陰影隱藏的部分，願意加以整合時，疾病才產生療癒，

最近天氣變化，很多人有肌肉痠痛、耳鳴、頭痛(昏)、皮膚狀況等問題產生，在諮商的同時我發現除了心理的療癒外，生活作息與飲食也非常重要，
特別是壓力大、情緒不佳時，免疫系統很容易降低，以上所說的症狀就很容易產生

過年期間不免大吃大喝，相信年假過後大家的體重都直直上升，如何不挨餓又可以快速的恢復年前的身材，甚至更苗條、曲線更美，讓數字來幫助你，大家可以試試看喔，效果非常驚人
首先將你的西元出生年月日逐一相加至個位數: 得知你的生命密碼
如 1981/12/23à 1+9+8+1+1+2+2+3=27à2+7=9à此人為9號人 

所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。
所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？
你的心都平靜了嗎？從小到大，你的心有沒有不平衡？
包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，
所有的不平衡，所有的負面情緒，
你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，
去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。
超渡你自己，又分兩階段：
第一個階段，是超渡這一輩子的你，超渡那個從小沒有得到愛的自己，
超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛，超渡你事業失敗，
所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛苦。
人第一個要安的是自己的心。
你的內在小孩還孤獨嗎？
你還是覺得人性是不可信任的嗎？
你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。
如果你還感覺到有負面的情緒，就表示還有一個，在負面情緒的自己。
比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷，
或是在上班，怎麼越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，
這些情緒哪裡來的你不知道。
如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，
其實不是你想哭，是你裡面的人在哭，
如果你常常莫名其妙，感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己，
還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你，
等你做什麼？等你超渡他。
唯有你超渡了、安撫了，你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，
唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。
你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，
所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡，
所謂超渡你自己：
是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。
你自己，就是你自己的觀世音菩薩，
所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你，
祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦，
你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐懼的自己，
甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。
接下來，你要超渡你累世的自己，
很多修行的人會說，當你修到一個程度，過去的業障會現前，其實並不是那個意思啦！
弄錯了，完全搞錯了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，
你累世轉世的自己，會來找你幫忙，並不是業障現前或是冤親債主來找你，
不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當你這一輩子的自己心靈力量變強了，
你安定的力量也強了，有些在夢境當中，或是你往世過去的記憶會顯現出來。
這是賽斯心法，很有意思的地方了，當下你的修行，當下你的智慧和心靈成長，
原來還可以幫助過去在苦難中的你耶！
這代表當你開始學習身心靈的概念，當你了解宇宙的奧秘，
當你開始進入生活的另一個層面，
你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，
有被強暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，
你的過去世有好多的自己，都在等著你去幫忙他。
這一世，透過你心靈的安定，
你可以治療童年的創傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，
你可以改變「自從被男人拋棄之後，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，
不但可以幫你把這一世的你變得更好，
而且你過去世的記憶，也會開始展現出來，
因為你的過去世還有好多的你，等著你去幫忙他。
於是你開始了，一個自我成佛之旅，開始了一個自我超渡之旅。
你要超渡誰啊？
你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。
超渡過去世，在種種苦痛當中的你，
等你超渡完所有過去世的你的時候，也就是你成佛的那一天，
就是你在當下感覺到圓滿的那一天。

~諮商內容與價格~
 

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前一陣子因為生活中有些事情發生，讓我看懂了【勉強接受】和【真心渴望】的差別，為什麼有時許願會成真? 有時卻沒有呢? 和朋友們分享的當時，許多人提出各種看法、經驗和疑問，就我自己的了解和真實體驗，節錄如下，供大家參考討論~
許願成真與否，首先來自你的初發心，通常我們會有以下二種心態
勉強接受:  
就心理學理論來說，勉強接受涵蓋了許多負面情緒:擔心、恐懼、不甘心等等，更深層來討論，其實會有勉強接受的想法，大致上分為兩種:

我的新開始-工作VS生活  

每個人對於工作和生活的看法、要求大不相同，大部分的人或許把二者切的很清楚，相信多數人的夢想是可以將生活和工作結合 : 如果一天24小時分不出何時是在埋首工作? 何時是在享受生活? 隨時隨地都可以恣意的發揮才華，隨著興趣與喜好走，將工作巧妙的融入生活中，走出一套屬於自己的Life-style，並且不需擔心收入問題，那該有多美好~

 
那樣一個開始是我們怎麼也料想不到的，你和我在眾人的起鬨下便再也分不開了。
 
那一段日子中，我們都為彼此之間的新關係而欣喜著，東區的人潮裡，我們瘋狂地連趕三場電影，手牽著手，漫無目的地踩在走也走不完的紅磚道上，滿天的星斗眨著小眼睛，都在嘲笑我們，而我們彼此凝視時，笑意也在我們的眼神中漾開，週遭的人一直很關心我們，總怕我讓你欺負了，因為你平日的表現總是那麼漫不經心，總是那麼不在乎，但是誰知你會在起風時緊擁著我，緩緩的走在人行道上，把風說的話一句一句解釋給我聽！
 
說不出為什麼，你總比別人了解我，在你面前，我常有辭不達意的慌亂，但往往一個眼神，一個表情，你就能了解，我曾經將它歸之於巧合，而忽略了你的善解人意。
 
可是那樣的一個開始，在從不知你的想法下，我心中長久藏了一個結，常常莫名其妙的想到你是否有一絲絲的不願意？於是你所有的疏忽在我心中都是你不在意的藉口。
因為我心理上的障礙，造成這樣的結局，我深引以為憾，不能原諒自己，也覺得無顏見你。
 
一切似乎都已遠離，我卻忘不了你。
 
在生活上遇到了困難，想找人聊聊天，第一個想到的竟然是你，沒有多想，我撥了通電話。
而你接起電話，沒有一絲猶豫，只問了見面的時間地點。
 
直到我掛了電話，還是不能相信～
 
原來自始至終，你都不曾離開。
 
你說：不語並非無語，不見面也不是不關心，只是前頭還有好長的一段路，而我的心還依舊脆弱。
 
再次見到你，我們在外貌上都有些改變，但仍舊一眼就認出對方，也許心中的身影已經沒有時間性，而我們熟悉對方的那些都是不會改變的。
 
想起之前的種種，或許不該揭去你我之間的重重迷面，或許我們應該在當時寫下完美的句點。
結果，我們在彼此的命運中打下許許多多的問號及驚嘆號。
 
再一次，我們手牽手走在起風的夜晚，
此情此景，在多變的生命裡是個常數，猶如抬頭望去漫漫長夜裡的一顆恆星。
當二個人手一牽，人行道旁風吹起的樹葉沙沙作響，就像在彼此的命運中低語著什麼！